文安科学喝水才能预防前列腺炎
来源：文安友好医院 时间:2022-09-19 11:29
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慢性前列腺炎患者多，而且危害比急性前列腺炎更大。因为患病的隐蔽性更强，演变成严重前列腺炎的可能性也大增。为了预防，男性要养成定时补水的习惯，在没有心脏病和肾脏病的前提条件下，每天应建议摄入1500—2000毫升的白开水。通过尿液冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，起到保护前列腺的作用。
科学补水才能有效预防前列腺炎
晨起：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
早上：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水！
中午：工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
睡前：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
科学补水才能有效预防前列腺炎
晨起：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
早上：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水！
中午：工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
睡前：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
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